Asid Folik dan Kehamilan

 Tahukah anda?

 Bakal ibu perlu mengambil asid folik sekurang-kurangnya 3 BULAN SEBELUM kehamilan bagi mengurangkan risiko kecacatan tiub neural seperti spina bifida pada bayi.

 Pengambilan asid folik juga dapat membantu melindungi masalah bayi kurang berat, keguguran dan kurang tumbesaran di dalam rahim.

 Dos asid folic

 Bagi wanita yang masih dalam fasa TTC (Trying to conceive), dos asid folic yang disarankan adalah sekurang-kurangnya 400mcg setiap hari.

 Bagi wanita hamil, dos asid folik yang diperlukan adalah sekurang-kurangnya 600mcg.

 Bagi wanita yang menyusukan anak, pengambilan asid folik sebanyak 500mcg setiap hari adalah disarankan.

 Bagi wanita yang mempunyai sejarah keluarga kecacatan kelahiran, doktor mungkin menyarankan untuk anda mengambil 4000mcg asid folik sehari.

Rujukan: Ahren K etc, folic acid intake and spina bifida in the era of dietary folic acid fortification. Epidemiology.2011; 22(5):731-737.

 Tahukah anda?

 Dos asid folik di fasiliti kerajaan adalah 5000mcg per tablet?